2021.11.06 22:00薬膳とセルフケアJWIのフードサイエンス薬膳を受講、中級薬膳インストラクターを取得しました✏️📖薬膳って、土くさいとか美味しくないとか、マイナスイメージがとても強いと思います💦でもほんとはね、美味しいものなんです。スーパーで売られてる野菜も、1番美味しい時に食べるのが旬☝️それを美味しく作る組み合わせを考えたり、身体に合った食べ方を皆さんと考えます♫胃腸の調子が悪ければ、胃に優しい南瓜やお粥を食べるのもそうだし、夏にすいかを食べるのもそうだし🍉美味しい薬膳です✨✨食だけでなく、体調を整えるセルフケアも👍
2021.11.02 08:00足育って大事！！爪の悩みサロンさんと繋がりました！最近取得した資格【足育アドバイザー®︎】👣そもそもからだを動かしてたーくさん遊びましょう‼️と言っていますが、その足大丈夫ですか？そして足の形成に大きく影響している靴の選び方、知ってますか？そこに行き着いたので足育アドバイザー®︎を取得しました✨✨子育て支援センターでも幼保園でも乳幼児サークルでも「初めて聞きました！！」と。。。そして育児を終えられたお母さんからは、もっと早くに聞きたかったと。
2021.11.02 07:19ラジオ体操は93歳！ラジオ体操は1928年11月1日から始まりました♫それを記念して11月1日はラジオ体操の日🤸♀️音楽が流れると何となくでも思い出して動けちゃう大人の方も多いかと思います。反対に今の子どもたちに聞くと「プールの時にしかしないよ、だからわかんない」😱「私は2級ラジオ体操指導士です」と言うと、ラジオ体操、指導資格あるの？！と言われる方がほとんどです。ラジオ体操連盟が全国各地で講習会を行い、指導資格を認定しています⬇️⬇️https://www.radio-exercises.org/※今年度はほとんどのイベントや講習会が新型コロナウイルス対策のため中止となりました