JWIのフードサイエンス薬膳を受講、中級薬膳インストラクターを取得しました✏️📖
薬膳って、土くさいとか美味しくないとか、
マイナスイメージがとても強いと思います💦
でもほんとはね、美味しいものなんです。
スーパーで売られてる野菜も、1番美味しい時に食べるのが旬☝️
それを美味しく作る組み合わせを考えたり、身体に合った食べ方を皆さんと考えます♫
胃腸の調子が悪ければ、胃に優しい南瓜やお粥を食べるのもそうだし、
夏にすいかを食べるのもそうだし🍉
美味しい薬膳です✨✨
食だけでなく、体調を整えるセルフケアも👍
日本フットセラピスト協会会員です👣
(以前はセラピストしていました)
自宅で出来るので、ひとつでも覚えてちょっとひと押し👍👍👍
どちらも自宅で活かすことが出来ます✨✨
そして運動と結びつけた講座など、
自由に使わせていただいてます😊
運動と季節の薬膳講座とセルフケアなど…
ちょっと欲張り？！みたいなこともOK🙆♀️
ご相談ください😊
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